Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 308 mg 7%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 8,8 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 366 | 55 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 548 | 82 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsi | 340 g | 731 | 109 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 80 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Betis belakang paha domba Australiaimpor, segar, dengan tumit, bertulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), panggang234 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 215 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba?
1 porsi (85 g) Paha domba mengandung 183 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba?
2 porsi (170 g) Paha domba mengandung 366 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba?
½ porsi (42,5 g) Paha domba mengandung 91 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba?
3 porsi (255 g) Paha domba mengandung 548 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba?
4 porsi (340 g) Paha domba mengandung 731 kcal, dengan 109 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 108 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 323 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172654 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
