Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 226 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 5,5 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niasin (B3) 6,8 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 291 mg 6%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 8,4 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 30 g | 0,1 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 192 | 26 g | 0,1 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 384 | 51 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 576 | 77 g | 0,2 g | 30 g |
| 4 porsi | 340 g | 768 | 103 g | 0,3 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 45 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 60 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 75 g | 0,2 g | 29 g |
Makanan serupa
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Betis belakang paha domba Australiaimpor, segar, dengan tumit, bertulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), panggang234 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 226 kcal, dengan 30 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba?
1 porsi (85 g) Paha domba mengandung 192 kcal, dengan 26 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba?
2 porsi (170 g) Paha domba mengandung 384 kcal, dengan 51 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba?
½ porsi (42,5 g) Paha domba mengandung 96 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba?
3 porsi (255 g) Paha domba mengandung 576 kcal, dengan 77 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba?
4 porsi (340 g) Paha domba mengandung 768 kcal, dengan 103 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 113 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 339 kcal, dengan 45 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174895 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
