Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 175 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 4,5 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,9 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 22 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porsi | 113 g | 198 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 396 | 50 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 593 | 74 g | 0 g | 33 g |
| 4 porsi | 452 g | 791 | 99 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 55 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Betis belakang paha domba Australia mentahaustralia, impor, segar, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah196 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 175 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Paha domba?
1 porsi (113 g) Paha domba mengandung 198 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Paha domba?
2 porsi (226 g) Paha domba mengandung 396 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Paha domba?
½ porsi (56,5 g) Paha domba mengandung 99 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Paha domba?
3 porsi (339 g) Paha domba mengandung 593 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Paha domba?
4 porsi (452 g) Paha domba mengandung 791 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 88 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 263 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174896 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
