Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
kanada, utuh, tanpa lemak, dimasak
200
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 200 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 11%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77,6 mg 3%
- Kolesterol 70,5 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Kolin 105 mg 19%
Mineral
- Kalsium 27,6 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 30,1 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 74 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Paha domba utuhsengkel dan pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Panggang paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloindaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, matang, panggang284 kcal / 100 g
- Betis dombakanada, susut lemak, dimasak195 kcal / 100 g
- Daging dombakanada, potongan gabungan, tanpa lemak, dimasak206 kcal / 100 g
- Betis depan dombakanada, berlemak dan lean, potongan 3mm (1/8), dimasak233 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, tanpa lemak, panggang181 kcal / 100 g
- Sengkel dombatanpa lemak, matang180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 200 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 100 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 300 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba?
200 g Paha domba mengandung 400 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba?
250 g Paha domba mengandung 500 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3433 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
