Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
mentah
128
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,5 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 231 mg 5%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 7,7 µg 14%
- Yodium 1,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 0,7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 50 g | 1,2 g | 13 g |
Makanan serupa
- Panggang paha dombalemak tidak dibuang, mentah188 kcal / 100 g
- Paha domba mudamentah184 kcal / 100 g
- Paha domba susumentah, paha187 kcal / 100 g
- Paha domba utuhbetis dan sirloin, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Sengkel dan paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
- Paha kambingmentah225 kcal / 100 g
- Bahu dombamentah231 kcal / 100 g
- Paha anak kambingmentah189 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Leher dombamentah195 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 128 kcal, dengan 20 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 64 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 192 kcal, dengan 30 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba?
200 g Paha domba mengandung 256 kcal, dengan 40 g protein, 1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba?
250 g Paha domba mengandung 320 kcal, dengan 50 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21502 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
