Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
kanada, utuh, susut lemak, mentah
113
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68,3 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 358 mg 8%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 23,5 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55 g | 0 g | 6,7 g |
Makanan serupa
- Paha domba utuhbetis dan sirloin, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Paha domba mudamentah184 kcal / 100 g
- Panggang paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Betis dombakanada, susut lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Bahu domba kanada utuhutuh, rendah lemak, mentah118 kcal / 100 g
- Betis depan dombakanada, berlemak dan lean, potongan 3mm (1/8), mentah153 kcal / 100 g
- Daging dombakanada, potongan komposit, lean, mentah134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 113 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 170 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba?
200 g Paha domba mengandung 226 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba?
250 g Paha domba mengandung 283 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3432 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
