Ketahui apa yang ada di piring Anda
Setengah paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 11,5 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 464 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 619 | 92 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhaustralia, impor, segar, lengan dan bahu, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Setengah paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Setengah paha domba?
100 g Setengah paha domba mengandung 182 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Setengah paha domba?
1 porsi (85 g) Setengah paha domba mengandung 155 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Setengah paha domba?
2 porsi (170 g) Setengah paha domba mengandung 309 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Setengah paha domba?
½ porsi (42,5 g) Setengah paha domba mengandung 77 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Setengah paha domba?
3 porsi (255 g) Setengah paha domba mengandung 464 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Setengah paha domba?
4 porsi (340 g) Setengah paha domba mengandung 619 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Setengah paha domba?
50 g Setengah paha domba mengandung 91 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Setengah paha domba?
150 g Setengah paha domba mengandung 273 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174405 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
