Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan tengah paha domba Australia
Kalori & informasi gizi
impor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 7,4 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 55 | 5,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah208 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
- Betis belakang paha domba Australia mentahaustralia, impor, segar, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah196 kcal / 100 g
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah126 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan tengah paha domba Australia
Berapa kalori dalam 100 g Irisan tengah paha domba Australia?
100 g Irisan tengah paha domba Australia mengandung 195 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Irisan tengah paha domba Australia?
1 porsi (28,4 g) Irisan tengah paha domba Australia mengandung 55 kcal, dengan 5,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Irisan tengah paha domba Australia?
2 porsi (56,7 g) Irisan tengah paha domba Australia mengandung 111 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Irisan tengah paha domba Australia?
½ porsi (14,2 g) Irisan tengah paha domba Australia mengandung 28 kcal, dengan 2,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Irisan tengah paha domba Australia?
3 porsi (85,1 g) Irisan tengah paha domba Australia mengandung 166 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Irisan tengah paha domba Australia?
4 porsi (113,4 g) Irisan tengah paha domba Australia mengandung 221 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan tengah paha domba Australia?
50 g Irisan tengah paha domba Australia mengandung 98 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan tengah paha domba Australia?
150 g Irisan tengah paha domba Australia mengandung 293 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174410 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
