Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang iga domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niasin (B3) 7,6 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 227 mg 5%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 12,1 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsi | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat173 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancis sebagianselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang276 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Panggang iga domba?
100 g Panggang iga domba mengandung 193 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang iga domba?
1 porsi (85 g) Panggang iga domba mengandung 164 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang iga domba?
2 porsi (170 g) Panggang iga domba mengandung 328 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang iga domba?
½ porsi (42,5 g) Panggang iga domba mengandung 82 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang iga domba?
3 porsi (255 g) Panggang iga domba mengandung 492 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang iga domba?
4 porsi (340 g) Panggang iga domba mengandung 656 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang iga domba?
50 g Panggang iga domba mengandung 97 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang iga domba?
150 g Panggang iga domba mengandung 290 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172662 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
