Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang iga domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 16,5 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsi | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsi | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat173 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancis sebagianselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Panggang iga domba?
100 g Panggang iga domba mengandung 244 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang iga domba?
1 porsi (85 g) Panggang iga domba mengandung 207 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang iga domba?
2 porsi (170 g) Panggang iga domba mengandung 415 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang iga domba?
½ porsi (42,5 g) Panggang iga domba mengandung 104 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang iga domba?
3 porsi (255 g) Panggang iga domba mengandung 622 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang iga domba?
4 porsi (340 g) Panggang iga domba mengandung 830 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang iga domba?
50 g Panggang iga domba mengandung 122 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang iga domba?
150 g Panggang iga domba mengandung 366 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174890 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
