Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 331 mg 7%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 9,6 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 186 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 372 | 43 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 93 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 558 | 65 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 745 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 64 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Pinggang domba kanadakanada, pinggang, rendah lemak, dimasak206 kcal / 100 g
- Tenderloin dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang domba?
100 g Pinggang domba mengandung 219 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pinggang domba?
1 porsi (85 g) Pinggang domba mengandung 186 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pinggang domba?
2 porsi (170 g) Pinggang domba mengandung 372 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pinggang domba?
½ porsi (42,5 g) Pinggang domba mengandung 93 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pinggang domba?
3 porsi (255 g) Pinggang domba mengandung 558 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pinggang domba?
4 porsi (340 g) Pinggang domba mengandung 745 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang domba?
50 g Pinggang domba mengandung 110 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang domba?
150 g Pinggang domba mengandung 329 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172587 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
