Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging pinggang domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 41 | 6 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 21 | 3 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 166 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Pinggang dombadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 3 mm, pilihan, mentah279 kcal / 100 g
- Tenderloin dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Daging pinggang domba?
100 g Daging pinggang domba mengandung 146 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Daging pinggang domba?
1 porsi (28,4 g) Daging pinggang domba mengandung 41 kcal, dengan 6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Daging pinggang domba?
2 porsi (56,7 g) Daging pinggang domba mengandung 83 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Daging pinggang domba?
½ porsi (14,2 g) Daging pinggang domba mengandung 21 kcal, dengan 3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Daging pinggang domba?
3 porsi (85,1 g) Daging pinggang domba mengandung 124 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Daging pinggang domba?
4 porsi (113,4 g) Daging pinggang domba mengandung 166 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pinggang domba?
50 g Daging pinggang domba mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pinggang domba?
150 g Daging pinggang domba mengandung 219 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172588 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
