Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging pinggang domba
Kalori & informasi gizi
mentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak jenuh 9,7 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Bahu dombamentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Pinggang dombamentah109 kcal / 100 g
- Daging has domba bertulangrendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Daging domba untuk semurmentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang136 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Has luar dombatanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Dada dombamentah, berlemak dan tanpa lemak287 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging pinggang domba?
100 g Potongan daging pinggang domba mengandung 236 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging pinggang domba?
50 g Potongan daging pinggang domba mengandung 118 kcal, dengan 6,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging pinggang domba?
150 g Potongan daging pinggang domba mengandung 354 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan daging pinggang domba?
200 g Potongan daging pinggang domba mengandung 472 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan daging pinggang domba?
250 g Potongan daging pinggang domba mengandung 590 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-154 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
