Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang
188
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,1 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, berlemak dan tanpa lemak324 kcal / 100 g
- Bahu domba setengah bukudirebus perlahan, berlemak dan sedikit lemak302 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Daging dombahanya bagian tanpa lemak, mentah, rata-rata, dipangkas ekstra148 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Daging domba untuk semurmentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang136 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 188 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 94 kcal, dengan 7,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 282 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 376 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 470 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-171 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
