Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, utuh (lengan dan bahu), daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 256 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 9,9 g 50%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 73 | 4,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 145 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 218 | 14 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 25 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 42 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhaustralia, impor, segar, lengan dan bahu, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, mentah272 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, berlemak dan daging tanpa lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Bahu domba kanada utuhutuh, berlemak, potongan 3 mm, mentah140 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Betis depan domba Australiaimpor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 256 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Bahu domba?
1 porsi (28,4 g) Bahu domba mengandung 73 kcal, dengan 4,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Bahu domba?
2 porsi (56,7 g) Bahu domba mengandung 145 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Bahu domba?
½ porsi (14,2 g) Bahu domba mengandung 36 kcal, dengan 2,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Bahu domba?
3 porsi (85,1 g) Bahu domba mengandung 218 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Bahu domba?
4 porsi (113,4 g) Bahu domba mengandung 290 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 128 kcal, dengan 8,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 384 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172590 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
