Ketahui apa yang ada di piring Anda
pundak domba
Kalori & informasi gizi
utuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 268 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak jenuh 7,5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,5 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsi | 85 g | 228 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 170 g | 456 | 41 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 114 | 10 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 683 | 61 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsi | 340 g | 911 | 81 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 60 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Iga dombadaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak, dipanggang340 kcal / 100 g
- Paha domba utuhsengkel dan pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Pinggang dombadaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahuhanya daging tanpa lemak, dibuang lemaknya hingga 0″, mutu Choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Betis depan dombadaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, direbus243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pundak domba
Berapa kalori dalam 100 g pundak domba?
100 g pundak domba mengandung 268 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) pundak domba?
1 porsi (85 g) pundak domba mengandung 228 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) pundak domba?
2 porsi (170 g) pundak domba mengandung 456 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) pundak domba?
½ porsi (42,5 g) pundak domba mengandung 114 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) pundak domba?
3 porsi (255 g) pundak domba mengandung 683 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) pundak domba?
4 porsi (340 g) pundak domba mengandung 911 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pundak domba?
50 g pundak domba mengandung 134 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pundak domba?
150 g pundak domba mengandung 402 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172555 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
