Ketahui apa yang ada di piring Anda

Betis depan domba

Kalori & informasi gizi

daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, direbus

243
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 243 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak jenuh 5,6 g 28%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 5,5 mg 34%
  • Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,3 µg 95%
  • Kolin 110 mg 20%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 2,1 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Seng 7,7 mg 70%
  • Tembaga 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selenium 30,6 µg 56%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24328 g0 g14 g
1 porsi148 g36042 g0 g20 g
2 porsi296 g71984 g0 g40 g
½ porsi74 g18021 g0 g10 g
3 porsi444 g1079126 g0 g60 g
4 porsi592 g1439168 g0 g80 g
50 g50 g12214 g0 g6,7 g
150 g150 g36543 g0 g20 g
200 g200 g48657 g0 g27 g
250 g250 g60871 g0 g34 g

Pertanyaan tentang Betis depan domba

Berapa kalori dalam 100 g Betis depan domba?

100 g Betis depan domba mengandung 243 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (148 g) Betis depan domba?

1 porsi (148 g) Betis depan domba mengandung 360 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (296 g) Betis depan domba?

2 porsi (296 g) Betis depan domba mengandung 719 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (74 g) Betis depan domba?

½ porsi (74 g) Betis depan domba mengandung 180 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (444 g) Betis depan domba?

3 porsi (444 g) Betis depan domba mengandung 1079 kcal, dengan 126 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (592 g) Betis depan domba?

4 porsi (592 g) Betis depan domba mengandung 1439 kcal, dengan 168 g protein, 0 g karbohidrat, dan 80 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Betis depan domba?

50 g Betis depan domba mengandung 122 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Betis depan domba?

150 g Betis depan domba mengandung 365 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172482 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat