Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis belakang domba
Kalori & informasi gizi
Selandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus209 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Daging sapi betis belakangselandia baru, impor, betis belakang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus167 kcal / 100 g
- Paha dombaselandia baru, impor, beku, utuh (betis dan sirloin), hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Bahu dombaselandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus357 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus264 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, direbus246 kcal / 100 g
- Dada dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis belakang domba
Berapa kalori dalam 100 g Betis belakang domba?
100 g Betis belakang domba mengandung 196 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Betis belakang domba?
1 porsi (85 g) Betis belakang domba mengandung 167 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Betis belakang domba?
2 porsi (170 g) Betis belakang domba mengandung 333 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Betis belakang domba?
½ porsi (42,5 g) Betis belakang domba mengandung 83 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Betis belakang domba?
3 porsi (255 g) Betis belakang domba mengandung 500 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Betis belakang domba?
4 porsi (340 g) Betis belakang domba mengandung 666 kcal, dengan 111 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis belakang domba?
50 g Betis belakang domba mengandung 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis belakang domba?
150 g Betis belakang domba mengandung 294 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174453 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
