Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 357 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak jenuh 13 g 64%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsi | 85 g | 303 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsi | 170 g | 607 | 48 g | 0 g | 45 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsi | 255 g | 910 | 72 g | 0 g | 67 g |
| 4 porsi | 340 g | 1214 | 96 g | 0 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Makanan serupa
- Bahu domba utuhselandia baru, impor, beku, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, dimasak perlahan285 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang perlahan294 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus238 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, berlemak dan rendah lemak, potong 6 mm (1/4), direbus357 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Paha dombaselandia baru, impor, beku, utuh (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang246 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, direbus256 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 357 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu domba?
1 porsi (85 g) Bahu domba mengandung 303 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu domba?
2 porsi (170 g) Bahu domba mengandung 607 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu domba?
½ porsi (42,5 g) Bahu domba mengandung 152 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu domba?
3 porsi (255 g) Bahu domba mengandung 910 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu domba?
4 porsi (340 g) Bahu domba mengandung 1214 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 179 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 536 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175263 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
