Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, beku, utuh (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 246 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 7,6 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niasin (B3) 7,6 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 167 mg 4%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsi | 85 g | 209 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 170 g | 418 | 42 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 627 | 63 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsi | 340 g | 836 | 84 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 62 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang178 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), panggang234 kcal / 100 g
- Bahu dombaselandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus357 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Daging dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat142 kcal / 100 g
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, direbus256 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 246 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba?
1 porsi (85 g) Paha domba mengandung 209 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba?
2 porsi (170 g) Paha domba mengandung 418 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba?
½ porsi (42,5 g) Paha domba mengandung 105 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba?
3 porsi (255 g) Paha domba mengandung 627 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba?
4 porsi (340 g) Paha domba mengandung 836 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 123 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 369 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174343 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
