Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis depan domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 209 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Seng 7,1 mg 64%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,9 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Betis depan domba Australiaimpor, segar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Betis depan domba Selandia Baruselandia baru, betis depan, tanpa lemak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus196 kcal / 100 g
- Betis domba depanhanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/4", kualitas choice, mentah120 kcal / 100 g
- Dada dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Bahu dombaselandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus357 kcal / 100 g
- Iga leher dombaselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus264 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhselandia baru, impor, beku, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Paha dombaselandia baru, impor, beku, utuh (betis dan sirloin), hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis depan domba
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan domba?
100 g Betis depan domba mengandung 209 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Betis depan domba?
1 porsi (85 g) Betis depan domba mengandung 178 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Betis depan domba?
2 porsi (170 g) Betis depan domba mengandung 355 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Betis depan domba?
½ porsi (42,5 g) Betis depan domba mengandung 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Betis depan domba?
3 porsi (255 g) Betis depan domba mengandung 533 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Betis depan domba?
4 porsi (340 g) Betis depan domba mengandung 711 kcal, dengan 113 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan domba?
50 g Betis depan domba mengandung 105 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan domba?
150 g Betis depan domba mengandung 314 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174341 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
