Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 346 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 9,9 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 6,1 mg 55%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 37,2 µg 68%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 30 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsi | 85 g | 294 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsi | 170 g | 588 | 52 g | 0 g | 41 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 147 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsi | 255 g | 882 | 78 g | 0 g | 61 g |
| 4 porsi | 340 g | 1176 | 103 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 46 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 61 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 76 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, direbus perlahan344 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus238 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus322 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus201 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Betis depan dombadaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, direbus243 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 346 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu domba?
1 porsi (85 g) Bahu domba mengandung 294 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu domba?
2 porsi (170 g) Bahu domba mengandung 588 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu domba?
½ porsi (42,5 g) Bahu domba mengandung 147 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu domba?
3 porsi (255 g) Bahu domba mengandung 882 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu domba?
4 porsi (340 g) Bahu domba mengandung 1176 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 173 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 519 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172501 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
