Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 269 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 7,7 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Seng 5 mg 46%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 28,1 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsi | 85 g | 229 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 457 | 42 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 686 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 porsi | 340 g | 915 | 85 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 50 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 62 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus238 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus201 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Iga dombadaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak, dipanggang340 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 269 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu domba?
1 porsi (85 g) Bahu domba mengandung 229 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu domba?
2 porsi (170 g) Bahu domba mengandung 457 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu domba?
½ porsi (42,5 g) Bahu domba mengandung 114 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu domba?
3 porsi (255 g) Bahu domba mengandung 686 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu domba?
4 porsi (340 g) Bahu domba mengandung 915 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 135 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 404 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174382 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
