Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis domba depan
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/4", kualitas choice, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 8,7 mg 79%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 35,3 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 porsi | 128 g | 239 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 256 g | 479 | 79 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 64 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 384 g | 718 | 119 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 512 g | 957 | 159 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 78 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus209 kcal / 100 g
- Betis depan domba Australiaimpor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, direbus165 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, dimasak, direbus279 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, direbus perlahan344 kcal / 100 g
- Paha domba utuhsengkel dan pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus338 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Sengkel depan dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis domba depan
Berapa kalori dalam 100 g Betis domba depan?
100 g Betis domba depan mengandung 187 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (128 g) Betis domba depan?
1 porsi (128 g) Betis domba depan mengandung 239 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (256 g) Betis domba depan?
2 porsi (256 g) Betis domba depan mengandung 479 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (64 g) Betis domba depan?
½ porsi (64 g) Betis domba depan mengandung 120 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (384 g) Betis domba depan?
3 porsi (384 g) Betis domba depan mengandung 718 kcal, dengan 119 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (512 g) Betis domba depan?
4 porsi (512 g) Betis domba depan mengandung 957 kcal, dengan 159 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis domba depan?
50 g Betis domba depan mengandung 94 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis domba depan?
150 g Betis domba depan mengandung 281 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172484 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
