Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rak domba potong penuh
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 334 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsi | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsi | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Panggang rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat173 kcal / 100 g
- Rak domba partly frenchedselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah240 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rak domba potong penuh
Berapa kalori dalam 100 g Rak domba potong penuh?
100 g Rak domba potong penuh mengandung 147 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Rak domba potong penuh?
1 porsi (113 g) Rak domba potong penuh mengandung 166 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Rak domba potong penuh?
2 porsi (226 g) Rak domba potong penuh mengandung 332 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Rak domba potong penuh?
½ porsi (56,5 g) Rak domba potong penuh mengandung 83 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Rak domba potong penuh?
3 porsi (339 g) Rak domba potong penuh mengandung 498 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Rak domba potong penuh?
4 porsi (452 g) Rak domba potong penuh mengandung 664 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak domba potong penuh?
50 g Rak domba potong penuh mengandung 74 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak domba potong penuh?
150 g Rak domba potong penuh mengandung 221 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174456 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
