Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, beku, iga, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 317 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak jenuh 13 g 64%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 1,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsi | 85 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsi | 170 g | 539 | 34 g | 0 g | 44 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 135 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsi | 255 g | 808 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 4 porsi | 340 g | 1078 | 68 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Makanan serupa
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barurendah lemak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang305 kcal / 100 g
- Iga domba kanadakanada, iga, berlemak dan rendah lemak, potongan 3mm, dimasak309 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Potongan daging dombaselandia baru, impor, beku, gabungan lemak yang dipangkas dan dapat dipisahkan, dimasak586 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancis sebagianselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak dombaaustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 317 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga domba?
1 porsi (85 g) Iga domba mengandung 269 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga domba?
2 porsi (170 g) Iga domba mengandung 539 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga domba?
½ porsi (42,5 g) Iga domba mengandung 135 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga domba?
3 porsi (255 g) Iga domba mengandung 808 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga domba?
4 porsi (340 g) Iga domba mengandung 1078 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 159 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 476 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174389 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
