Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 341 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 28 g 35%
- Lemak jenuh 12 g 58%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 22,3 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 porsi | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsi | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsi | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 porsi | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Makanan serupa
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Iga domba kanadakanada, iga, berlemak dan rendah lemak, potongan 3mm, dimasak309 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barurendah lemak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Pinggang dombadaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang309 kcal / 100 g
- Bahu dombadaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang270 kcal / 100 g
- Panggang rak dombaaustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 341 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga domba?
1 porsi (85 g) Iga domba mengandung 290 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga domba?
2 porsi (170 g) Iga domba mengandung 580 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga domba?
½ porsi (42,5 g) Iga domba mengandung 145 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga domba?
3 porsi (255 g) Iga domba mengandung 870 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga domba?
4 porsi (340 g) Iga domba mengandung 1159 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 94 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 171 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 512 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172552 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
