Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba utuh
Kalori & informasi gizi
selandia baru, didinginkan, dipanggang, tanpa lemak
207
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 207 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 72 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang178 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, tanpa lemak, panggang181 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, beku, dipanggang, berlemak dan rendah lemak350 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, berlemak dan tanpa lemak298 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhselandia baru, impor, beku, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Setengah buku paha dombadimasak dalam panci, rendah lemak201 kcal / 100 g
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, tanpa lemak249 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba utuh?
100 g Paha domba utuh mengandung 207 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba utuh?
50 g Paha domba utuh mengandung 104 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba utuh?
150 g Paha domba utuh mengandung 311 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba utuh?
200 g Paha domba utuh mengandung 414 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba utuh?
250 g Paha domba utuh mengandung 518 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-188 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
