Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
utuh, panggang, berlemak dan tanpa lemak
298
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 298 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak282 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, berlemak dan tanpa lemak324 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, berlemak dan tanpa lemak240 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak dan berlemak236 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, beku, dipanggang, berlemak dan rendah lemak350 kcal / 100 g
- Dada dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak359 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 298 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 149 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 447 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 596 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 745 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
