Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang, rendah lemak dan berlemak
236
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 59 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 74 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, berlemak dan tanpa lemak240 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdimasak dalam panci, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Setengah buku paha dombadimasak dalam panci, berlemak dan daging237 kcal / 100 g
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang178 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak282 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, berlemak dan tanpa lemak298 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak dan berlemak303 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 236 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 118 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 354 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba?
200 g Paha domba mengandung 472 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba?
250 g Paha domba mengandung 590 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
