Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan tanpa lemak
277
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak23 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 277 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak jenuh 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Iga domba bagian lehermentah, berlemak dan tanpa lemak316 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, berlemak dan tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leher atasdipanggang, berlemak dan rendah lemak367 kcal / 100 g
- Fillet iga dombamentah232 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak307 kcal / 100 g
- Kotlet dombamentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Daging has domba bertulangrendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Steik dombamentah, berlemak dan sedikit lemak222 kcal / 100 g
- Potongan loin dombamentah217 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 277 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 139 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 416 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 554 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 693 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-476 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
