Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang
216
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 8,4 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,9 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang287 kcal / 100 g
- Iga domba bagian lehermentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang231 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leher atasdipanggang, rendah lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Fillet iga dombamentah232 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotlet dombamentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 216 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 108 kcal, dengan 6,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 324 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 432 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 540 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-497 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
