Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan tanpa lemak
305
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 305 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak dan berlemak303 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Potongan loin dombadipanggang292 kcal / 100 g
- Kotel domba bagian pinggangdipanggang464 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Kotlet dombamentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Daging has domba bertulangrendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Daging iga leher dombadipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang domba?
100 g Iga pinggang domba mengandung 305 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang domba?
50 g Iga pinggang domba mengandung 153 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang domba?
150 g Iga pinggang domba mengandung 458 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga pinggang domba?
200 g Iga pinggang domba mengandung 610 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga pinggang domba?
250 g Iga pinggang domba mengandung 763 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-477 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
