Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba bagian leher atas
Kalori & informasi gizi
dipanggang, rendah lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Iga dombamentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Irisan filet leher dombadipanggang, berlemak dan sedikit berlemak302 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang135 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Filet leher dombamentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Daging domba untuk semurmentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba bagian leher atas
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba bagian leher atas?
100 g Iga domba bagian leher atas mengandung 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba bagian leher atas?
50 g Iga domba bagian leher atas mengandung 60 kcal, dengan 7,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba bagian leher atas?
150 g Iga domba bagian leher atas mengandung 180 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba bagian leher atas?
200 g Iga domba bagian leher atas mengandung 240 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba bagian leher atas?
250 g Iga domba bagian leher atas mengandung 300 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-104 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
