Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga leher domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang arang, berlemak dan rendah lemak
342
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 342 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak jenuh 13 g 66%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Makanan serupa
- Irisan filet leher dombadipanggang, berlemak dan sedikit berlemak302 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak305 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Kotlet dombamentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Filet leher dombamentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak dan berlemak303 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotelet dombahanya bagian tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga leher domba
Berapa kalori dalam 100 g iga leher domba?
100 g iga leher domba mengandung 342 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga leher domba?
50 g iga leher domba mengandung 171 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga leher domba?
150 g iga leher domba mengandung 513 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g iga leher domba?
200 g iga leher domba mengandung 684 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g iga leher domba?
250 g iga leher domba mengandung 855 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-105 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
