Ketahui apa yang ada di piring Anda
Filet leher domba
Kalori & informasi gizi
mentah, tanpa lemak dan berlemak
232
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 8,3 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,2 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Irisan filet leher dombadipanggang, berlemak dan sedikit berlemak302 kcal / 100 g
- Iga domba bagian lehermentah, berlemak dan tanpa lemak316 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak307 kcal / 100 g
- Irisan fillet leher dombaditumis dengan minyak jagung, tanpa lemak278 kcal / 100 g
- Fillet dombatanpa lemak, mentah116 kcal / 100 g
- Leher dombamentah195 kcal / 100 g
- Bahu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak235 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Steik dombamentah, berlemak dan sedikit lemak222 kcal / 100 g
- Dada dombamentah, berlemak dan tanpa lemak287 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Filet leher domba
Berapa kalori dalam 100 g Filet leher domba?
100 g Filet leher domba mengandung 232 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet leher domba?
50 g Filet leher domba mengandung 116 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet leher domba?
150 g Filet leher domba mengandung 348 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet leher domba?
200 g Filet leher domba mengandung 464 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet leher domba?
250 g Filet leher domba mengandung 580 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-161 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
