Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik domba
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan sedikit lemak
222
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 7,6 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,3 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Kotlet dombamentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak307 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Potongan / steak paha dombaselandia baru, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Daging domba bagian pahabertulang, sebagian lemak dibuang, mentah180 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Daging domba untuk semurmentah, berlemak dan tanpa lemak203 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik domba
Berapa kalori dalam 100 g Steik domba?
100 g Steik domba mengandung 222 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik domba?
50 g Steik domba mengandung 111 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik domba?
150 g Steik domba mengandung 333 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik domba?
200 g Steik domba mengandung 444 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik domba?
250 g Steik domba mengandung 555 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-121 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
