Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga leher domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang arang, rendah lemak
236
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 69 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Irisan filet leher dombadipanggang, berlemak dan sedikit berlemak302 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak305 kcal / 100 g
- Filet leher dombamentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Kotlet dombamentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Irisan fillet leher dombaditumis dengan minyak jagung, tanpa lemak278 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Kotelet dombahanya bagian tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga leher domba
Berapa kalori dalam 100 g iga leher domba?
100 g iga leher domba mengandung 236 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga leher domba?
50 g iga leher domba mengandung 118 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga leher domba?
150 g iga leher domba mengandung 354 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g iga leher domba?
200 g iga leher domba mengandung 472 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g iga leher domba?
250 g iga leher domba mengandung 590 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-103 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
