Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga domba Selandia Baru
Kalori & informasi gizi
beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang
287
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak23 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 287 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, mentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, beku, dipanggang, berlemak dan rendah lemak350 kcal / 100 g
- Daging domba giling Selandia Barubeku, direbus243 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang135 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Paha domba utuhselandia baru, didinginkan, dipanggang, berlemak dan tanpa lemak230 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Daging iga leher dombadipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga domba Selandia Baru
Berapa kalori dalam 100 g iga domba Selandia Baru?
100 g iga domba Selandia Baru mengandung 287 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga domba Selandia Baru?
50 g iga domba Selandia Baru mengandung 144 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga domba Selandia Baru?
150 g iga domba Selandia Baru mengandung 431 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g iga domba Selandia Baru?
200 g iga domba Selandia Baru mengandung 574 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g iga domba Selandia Baru?
250 g iga domba Selandia Baru mengandung 718 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-197 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
