Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba utuh
Kalori & informasi gizi
dipanggang matang, berlemak dan tanpa lemak
242
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 242 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 5,7 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 75 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Paha dombadipanggang, rendah lemak dan berlemak236 kcal / 100 g
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang178 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, berlemak dan tanpa lemak298 kcal / 100 g
- Setengah buku paha dombadimasak dalam panci, berlemak dan daging237 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak282 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), panggang234 kcal / 100 g
- Setengah filet paha dombadirebus perlahan, berlemak dan daging256 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba utuh?
100 g Paha domba utuh mengandung 242 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba utuh?
50 g Paha domba utuh mengandung 121 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba utuh?
150 g Paha domba utuh mengandung 363 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba utuh?
200 g Paha domba utuh mengandung 484 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba utuh?
250 g Paha domba utuh mengandung 605 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-138 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
