Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kotlet domba
Kalori & informasi gizi
digoreng, tanpa lemak
213
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 213 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 70 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Steik dombadigoreng, berlemak dan sedikit lemak283 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Iga dombadipanggang, tanpa lemak257 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Potongan paha dombabertulang, tanpa lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Daging dombarendah lemak, berlapis, dimasak, dengan tambahan lemak261 kcal / 100 g
- Daging domba bagian pahabertulang, sebagian lemak dibuang, mentah180 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kotlet domba
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet domba?
100 g Kotlet domba mengandung 213 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet domba?
50 g Kotlet domba mengandung 107 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet domba?
150 g Kotlet domba mengandung 320 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet domba?
200 g Kotlet domba mengandung 426 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet domba?
250 g Kotlet domba mengandung 533 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-117 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
