Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
dipanggang, rendah lemak
196
kalorikcal per 100 g
Protein40 g
Karbo0 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 40 g 79%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 12,5 mg 78%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 5,9 µg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalium 686 mg 15%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 79 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 99 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang oven231 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Iga babi panggang arang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Steik loin babidipanggang, sedikit berlemak194 kcal / 100 g
- Steak babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas210 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Steik daging lulur babidisetup, berlemak212 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 196 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 98 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 294 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 392 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 490 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-613 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
