Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang babi
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan rendah lemak
237
kalorikcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 422 mg 9%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Steik loin babidipanggang, sedikit berlemak dan berlemak247 kcal / 100 g
- Steak babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas210 kcal / 100 g
- Steik daging lulur babidisetup, berlemak212 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, dipanggang, berlemak292 kcal / 100 g
- Medalioni filet babidipanggang, berlemak dan rendah lemak161 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak305 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Daging babi potongpanggang356 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang babi?
100 g Iga pinggang babi mengandung 237 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang babi?
50 g Iga pinggang babi mengandung 119 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang babi?
150 g Iga pinggang babi mengandung 356 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga pinggang babi?
200 g Iga pinggang babi mengandung 474 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga pinggang babi?
250 g Iga pinggang babi mengandung 593 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-535 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
