Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik daging lulur babi
Kalori & informasi gizi
disetup, berlemak
212
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak9,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 9,5 mg 59%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 521 mg 11%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 78 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Iga babidipanggang, berlemak dan rendah lemak247 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, direbus lambat171 kcal / 100 g
- Medalion babimentah, sedikit berlemak dan berlemak, dipangkas122 kcal / 100 g
- Medalioni filet babidipanggang, rendah lemak152 kcal / 100 g
- Steik babi tanpa lemakdipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau dipanggang barbeku, dengan tambahan lemak182 kcal / 100 g
- Medali daging babimentah, rendah lemak116 kcal / 100 g
- Has babibagian depan, beku dalam, disemur tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Has luar babidiungkep (dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih), tanpa garam263 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik daging lulur babi
Berapa kalori dalam 100 g Steik daging lulur babi?
100 g Steik daging lulur babi mengandung 212 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik daging lulur babi?
50 g Steik daging lulur babi mengandung 106 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik daging lulur babi?
150 g Steik daging lulur babi mengandung 318 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik daging lulur babi?
200 g Steik daging lulur babi mengandung 424 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik daging lulur babi?
250 g Steik daging lulur babi mengandung 530 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
