Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan rendah lemak
247
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 615 mg 13%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33 µg 60%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang oven231 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babi gaya pedesaanberlemak, panggang359 kcal / 100 g
- Iga babi panggang arang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Steik loin babidipanggang, sedikit berlemak dan berlemak247 kcal / 100 g
- Steak babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas210 kcal / 100 g
- Steik daging lulur babidisetup, berlemak212 kcal / 100 g
- Paha babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak261 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 247 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 124 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 371 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 494 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 618 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-610 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
