Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi potong
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, tanpa lemak, panggang
206
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,2 g 12%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 99,1 mg 18%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 287 mg 6%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 43,1 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang oven231 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Iga babipinggang, rendah lemak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi potong
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi potong?
100 g Iga babi potong mengandung 206 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi potong?
50 g Iga babi potong mengandung 103 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi potong?
150 g Iga babi potong mengandung 309 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi potong?
200 g Iga babi potong mengandung 412 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi potong?
250 g Iga babi potong mengandung 515 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1796 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
