Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak iga babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang
260
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 260 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 401 mg 9%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 44 µg 80%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak sedikit, dipanggang216 kcal / 100 g
- Steak iga babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulangpinggang, rendah lemak, digoreng wajan224 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, sedikit lemak, panggang186 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Steak iga babi?
100 g Steak iga babi mengandung 260 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak iga babi?
50 g Steak iga babi mengandung 130 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak iga babi?
150 g Steak iga babi mengandung 390 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak iga babi?
200 g Steak iga babi mengandung 520 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak iga babi?
250 g Steak iga babi mengandung 650 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1897 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
