Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak babi bagian loin (cut tengah)
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 220 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61,9 mg 3%
- Kolesterol 76,7 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 73 mg 13%
Mineral
- Kalsium 6,5 mg 1%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 47,8 µg 87%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 32 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 16 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 80 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, dipanggang174 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak babi bagian loin (cut tengah)
Berapa kalori dalam 100 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
100 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 220 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
50 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 110 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
150 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 330 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
200 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 440 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
250 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 550 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1968 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
