Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak iga babi tanpa tulang
Kalori & informasi gizi
pinggang, rendah lemak, digoreng wajan
224
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 224 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 95,1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 454 mg 10%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 45,4 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, digoreng wajan256 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, rendah lemak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan195 kcal / 100 g
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan172 kcal / 100 g
- Steik iga sapitanpa lemak, dipanggang atau digoreng di wajan198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak iga babi tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Steak iga babi tanpa tulang?
100 g Steak iga babi tanpa tulang mengandung 224 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak iga babi tanpa tulang?
50 g Steak iga babi tanpa tulang mengandung 112 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak iga babi tanpa tulang?
150 g Steak iga babi tanpa tulang mengandung 336 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak iga babi tanpa tulang?
200 g Steak iga babi tanpa tulang mengandung 448 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak iga babi tanpa tulang?
250 g Steak iga babi tanpa tulang mengandung 560 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1903 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
