Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang iga pinggang babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, tanpa lemak, mentah
126
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55,5 mg 2%
- Kolesterol 56,9 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 399 mg 8%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 35,4 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga belakang babipinggang, segar, bertulang, mentah, daging tanpa lemak saja172 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhrendah lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, mentah198 kcal / 100 g
- Has luar babiuntuk dipanggang, mentah115 kcal / 100 g
- Steak iga babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang iga pinggang babi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang iga pinggang babi?
100 g Panggang iga pinggang babi mengandung 126 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang iga pinggang babi?
50 g Panggang iga pinggang babi mengandung 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang iga pinggang babi?
150 g Panggang iga pinggang babi mengandung 189 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang iga pinggang babi?
200 g Panggang iga pinggang babi mengandung 252 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang iga pinggang babi?
250 g Panggang iga pinggang babi mengandung 315 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6161 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
